На старение организма влияет много разных вещей.

На многие из них мы не можем никак повлиять. Нам не подвластно остановить время или вернуть время вспять.

Дело в то что в нашем организме идет постоянная борьба жировой ткани и мышечной и если мы ничего не делаем специально для этого. То всегда побеждает жировая ткань. Мышц с возрастом становится все меньше, а жировая ткань наоборот увеличивается.

Поэтому необходимо следить за тем, что мы едим. Этот фактор влияет на старение организма. Чем больше мышц в вашем организме и меньше жира, тем более вы активны, и больше в вас энергии.

Когда у человека преобладает жировая ткань над мышечной, происходит изменение гормонального фона. Становится меньше сил на какую-то деятельность, хочется подольше поспать, полежать или посидеть. Если преобладает мышечная, то жизнь начинает играть новыми красками.

Одно из главных условий вечной молодости организма является  сбалансированное питание. Оно поставляет нам четыре необходимых элемента: жиры, белки, углеводы и пищевые волокна. Такая сбалансированная диета позволит нам долго жить.

Продолжение и видео на следующей странице